Descubra

seu Índice de

Massa Corporal

O Índice de Massa Corporal (IMC) é muito importante para identificar desnutrição e obesidade. Calcule seu IMC e descubra se você está na faixa de peso adequada.

Preencha o formulário abaixo para fazer o teste do IMC

Quer melhorar seu IMC?

Mude sua alimentação

A alimentação é um fator muito importante para a saúde, pois existe uma relação direta entre os alimentos consumidos e o bom funcionamento do organismo.  

Os alimentos são uma ferramenta poderosa. Eles influenciam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças, regulam o organismo e nutrem o corpo com energia para encarar a rotina agitada. Tenha uma alimentação equilibrada com frutas, legumes, fibras e carnes magras.

Perda de gordura

Nada de recorrer a dietas malucas para emagrecer, hein? Ter uma rotina de alimentação saudável alinhada com a prática regular de exercícios é o melhor caminho para alcançar a faixa de peso ideal. Profissionais das áreas de Nutrologia e Endocrinologia podem te ajudar nessa missão!  

Ganho de massa muscular

Quer ganhar massa magra? O caminho requer disciplina e muita garra para enfrentar uma rotina ativa de exercícios físicos e uma alimentação especial, rica em nutrientes e proteínas. É ideal fazer acompanhamento com Endocrinologista e Nutrólogo(a) para alcançar melhores resultados! 

Coloque essas dicas em prática para ter mais saúde!